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Vos réactions (3)

ouaouh, j'entends ce que j'ai vécu pour sortir de la violence physique et morale de nombreuses années , et avoir un espace de paix en moi immuable. A chaque évènement que je vivais, (j'avais mis en place cette croyance : l'évènement est toujours neutre, ni bien ni mal), revenir en moi en Accueillant l'émotion, pourquoi cette émotion, qu'est ce que cela me fait, quel écho, qu'ai je à comprendre de mon fonctionnement , quel cadeau derrière
J'ai également mis en place la respiration (5 secondes inspirs, 5 secondes expirs jusqu'a baisse du niveau émotion, un peu de recul, distance.
Cela m'a conduite à être de moins en moins en réaction pour passer à un mode action, liberté.
Au fil du temps , ce fonctionnement c'est "imprimé" dans le cerveau (comme l'embrayage d'une voiture) : cela se fait
Cerise sur le gâteau, les jugements bien, mal disparaissent pour soi et... les autres. La vie coule comme un ruisseau
Mais... ce fut une démarche constante, quotidienne, ou "le temps n'a pas de temps"
Je rie, à la retraite, non : nouvelle vie, (je ne comprends pas l'anglais), et suis émerveillée que toute cette co-naissance soit semée (s'aimer) : optimisme
Prendre Soin de Soi pour Etre et Etre Avec Tous ; l'Autre est réellement "une partie de moi", comme un immence corps, où chaque personne est une Celule, indispensable au fonctionnement de ce corps :l'univers ( si je suis une celule de la peau, j'aurais plus d'affinité avec les personnes celules peau ; demême pour le coeur, les reins etc ; et j'apprends à bien fonctionner avec les celules des organes qui sont différentes du mien), UN
...changer son regard
M.E.R.C.I . à tous les intervenants, aux Livres, à ce Sommet innovant. Merci Nicolas, Jérome et Equipe M.E.R.C.I .

par Visiteur , il y a 11 mois

Bonjour à tous & à toutes ,
Merci à Alexis & à Jérôme pour cet entretien passionnant qui ouvre bien l'esprit : à voir pour cette respiration nez-nez pour le calme .
Quant à la phrase à retenir : " Quand je suis contrarié , c'est un piège " : Ok , pour ces messagers déclencheurs d'émotion : cela demande d'y travailler : ce serait bien d'avoir un atelier la-dessus .
James BIANCHI .

par Visiteur , il y a 11 mois

Merci baucoup, ça me donne vraiment envie de lire ce livre

par Visiteur , il y a 11 mois

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